गण्डकी प्रदेश सभाका एक साँसदमा काेराेना संक्रमण देखियाे

१८ भाद्र २०७७, बिहीबार

पाेखरा।गण्डकी प्रदेश सभाका एक सांसदमा काेराेना संक्रमण देखिएकाे छ।भदौ १४ गते स्वाव परिक्षणका लागि दिएका उनकाे हिजाे साँझ काेराेना संक्रमण पुष्टि भएको स्वास्थ निर्देशनालय गण्डकीका निर्देशकडा विनाेद विन्दुले जानकारी दिएका छन्। संक्रमित साँसदकाे सम्पर्कमा अाएका ब्यक्तिहरुकाे सचि वनाउने र स्वाव लिने लगायतकाे तयारी भईरहेकाे स्वास्थ निर्देशनालय गण्डकीले जनाएको छ। संक्रमित साँसद अहिले पाेखरास्थित अाफ्नै डेरामा […]

लकडाउन खोलेर जनजीवन यसरी सुरक्षित बनाउन सकिन्छ : डा. रवीन्द्र पाण्डे, जनस्वास्थ्य विज्ञ

१४ जेष्ठ २०७७, बुधबार

  कुरो धेरै बर्ष अघिंको हो, मेडिकल साइन्समा बामे सर्दै गर्दा मैले पढेको थिएँ, परिवार नियोजनको सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय ‘ एब्स्टिनेन्स ‘ हो | अर्थात दम्पतीबीच कहिल्यै पनि शारीरिक सम्पर्क नगर्ने | यो बिधि मेरो कलिलो दिमागले पनि एकदम प्रभावकारी उपाय ठानेको थियो | अहिले हेर्दा लाग्छ, लकडाउन भनेको परिवार नियोजनको ‘एब्स्टिनेन्स ‘ हो | […]

किन देखियो नेपालमा उमेर अनुसार कोरोना संक्रमण विश्वभन्दा फरक ?

३ जेष्ठ २०७७, शनिबार

नेपालमा उमेर अनुसार कोरोना संक्रमण यस्तो रहेको छ : नेपालमा कोरोना संक्रमणलाई उमेर अनुसार हेर्ने हो भने बाँकी विश्वभन्दा फरक देखिन्छ | २४५ जना संक्रमित भएका व्यक्तिको उमेर समुह हेर्दा सबैभन्दा धेरै संक्रमित २० – २९ बर्षका ६५ जना युवामा देखिएको छ भने त्यसपछि क्रमशः ३० – ३९ बर्षका ५६ जना, ४० – ४९ बर्षका […]

जोगाई राखौँ स्तन सौन्दर्य

१२ बैशाख २०७७, शुक्रबार

निरू के.सी. एउटा रेडियो कार्यक्रममा गाउँखाने कथाको प्रश्न सोधिएको थियो ” बच्चाको खाना,श्रीमानका खेलौना,श्रीमतीका गहना के हो ? ” सहि जवाफ कसैबाट आएन,अन्त्यमा उद्घोषकले नै सहि जवाफ बताए “स्तन” भनेर । उत्तर सुनेपछि एकछिन सन्न भएँ । स्तनको अपार महत्त्वबारे धेरै बेर घोत्लिएँ अनि यस सम्बन्धी विभिन्न अनुसन्धान गर्न थालेँ । निचोड स्वरूप स्तनको महत्त्व […]

गुरुङ ब्युटिपार्लर एण्ड एकेडेमी चिप्लेढुङ्गा शाखाले मनायो तेस्रो बार्षिकोत्सब

१८ मंसिर २०७६, बुधबार

सरिता तिम्सिना पगेनी पोखरा । गुरुङ ब्युटिपार्लर एण्ड एकेडेमी चिप्लेढुङ्गा शाखाले मंगलबार एक कार्यक्रमको आयोजना गरी तेस्रो बार्षिकोत्सब मनाएको छ । बार्षिकोत्सब समारोहमा बोल्दै पोखरा महानगरपालिका- ४ का महिला सदस्य सरिता पराजुलीले महिलाहरुलाई आत्म निर्भर बनाउन ब्युटिपार्लर ब्यबसायले महत्वपुर्ण भुमिका खेल्न सक्ने बताउनु भयो । गुरुङ ब्युटिपार्लर एण्ड एकेडेमीले पोखरामा गुणस्तरीय सेवा प्रदान गर्दे महिलाहरुलाई […]

मादक पदार्थ नियमित सेवन गर्नेभन्दा कहिलेकाहीँ पिउनेलाई बढी असर: अध्ययन

१८ कार्तिक २०७६, सोमबार

के तपाई नियमित मादक पदार्थ सेवन गर्नुहुन्छ? कि कहिले कहिले मात्रै गर्नुहुन्छ? यदि तपाईको उत्तर कहिलेकाहीँ पिउँछु र पिएको बेलामा धेरै पिउँछु भन्ने आयो भने त्यो गलत हुनेछ। तर तपाईंको उत्तर नियमित पिउँछु भन्ने आयो भने तुलनात्मक रूपमा तपाईंको बानी ठीक छ भन्ने एक सर्वेक्षणले देखाएको छ। सर्वेक्षणकर्ताहरूको उक्त प्रतिवेदन युरोपेली हृदयरोग चिकित्सक समाजद्वारा प्रकाशित […]

रक्सीको ह्याङओभर यसरी छुटाउनुस्

१४ कार्तिक २०७६, बिहीबार

नेपालीहरू असाध्यै बढी रक्सी पिउँछन् । अनि रक्सीले झ्याप भएर ह्याङओभरका कारण टाउको पनि समातिरहेका भेटिन्छन् । ह्याङओभर छिट्टै उत्रिँदा पनि उत्रिँदैन । यहाँ हामी ह्याङओभर उतार्ने तरिका सिकाउँछौं । तर हाम्रो उद्देश्य तपाईं ह्याङओभर हुने गरी रक्सी पिउनुस् भन्ने होइन । सकेसम्म रक्सी पिउँदै नपिउनुस् । तैपनि ह्याङओभर भइहालेमा यहाँ बताइएका विधि अपनाउनुस् । […]

हाँस्ने बानीले स्वस्थ रहन मद्धत

१८ श्रावण २०७६, शनिबार

सम्पूर्ण शरीरलाई आराम दिलाउँछ हाँसोले शारीरिक र मानसिक तनाव हटाउन मद्धत गर्नुका साथै मांसपेशीलाई ४५ मिनेटसम्म आराम दिलाउँछ। प्रतिरोधी क्षमतामा वृद्धि गर्छ तनाव जति हुन्छ, उति नै शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता कमजोर हुन्सछ। हाँसोले तनावका हार्मोनलाई घटाई प्रतिरोधी कोष र संक्रमणविरुद्ध लड्ने एन्टीबडी वृद्धि गर्छ। यसले रोगसँग लड्ने क्षमतामा वृद्धि गर्छ। हाँस्दा वृद्धवृद्धामा अल्जाइमर रोग […]

पार्टनरसँग विहानको समय सम्बन्ध राख्नु सबैभन्दा राम्रो

११ असार २०७६, बुधबार

काठमाडौं । कयौ श्रीमान- श्रीमति आफ्नो दम्पत्य जीवनमा सम्बन्धको विषयलाई लिएर चिन्तित हुने गर्छन् । उनिहरु कहिले पनि सम्बन्ध बाट सन्तुष्टिको महसुस नभएको बताउने गर्छन् जसको कारण उनिहरु दुखी भएका छन् । फ्रन्टियर्स इन साइकोलजीद्वारा गरिएको अनुसन्धानका अनुसार महिला र पुरुषहरुको कामोच्छामा फरक फरक समयमा हुने पाइएको छ । दुवैले एकै समय एक साथ कामोच्छा […]

खान पान र सरसफाइमा ध्यान नदिदा रोगहरु बढ्ने गर्यो: सेफ लेखनाथ पौडेल

३० जेष्ठ २०७६, बिहीबार

लामो समयदेखि होटलमा काम गरि रहनु भएका लेखनाथ पौडेलले पोखरा पोष्ट डट कम संग  कुरा गर्दै खान पानमा सरसफाइ नहुंदा बिरामीहरुको मात्रा बढेको र विभिन्न रोगहरुको उत्पादन भएको बताउनु भयो। आजकल बजार बिषादी राखेर बनाएका फलफूल, साग- सब्जी लगायतका खानेकुरा हामीले राम्रोसंग नपखालीकन र बिषादिलाई नष्ट नगरी कन खादा धेरै रोगहरुको समस्या आएको पौडेलको टिप्पणी […]